我們長(zhǎng)大了，父母卻變老了。人到老年，就怕摔跤，因?yàn)榧幢闶禽p輕地一摔，也十分容易骨折。老年人一旦骨折，后果很?chē)?yán)重，所以專(zhuān)家跟大家說(shuō)說(shuō)老年人骨折的預(yù)防及處理。

1、為什么老年人容易發(fā)生骨折？

隨著年齡增長(zhǎng)，在中老年期后，鈣質(zhì)不斷流失，骨的剛度和強(qiáng)度降低，容易患上骨質(zhì)疏松，尤其是女性在絕經(jīng)期后，由于激素分泌下降導(dǎo)致骨質(zhì)疏松程度更嚴(yán)重。并且隨著年齡的增加，肌肉力量以及柔韌性的退化導(dǎo)致平衡性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力的降低，視力減弱等，造成摔倒、扭傷導(dǎo)致骨折發(fā)生。老年人因糖尿病、高血壓、心腦血管等內(nèi)科疾病也容易導(dǎo)致暈倒而發(fā)生骨折。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每3秒就會(huì)發(fā)生1例骨質(zhì)疏松性骨折。50歲以上女性發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的風(fēng)險(xiǎn)為40%-50%，男性為13%-22%，而骨質(zhì)疏松性骨折患者再發(fā)骨折的風(fēng)險(xiǎn)為50%。

2、老年人最常見(jiàn)骨折有哪些？

（1）髖部骨折，據(jù)統(tǒng)計(jì)歐盟每年發(fā)生約60萬(wàn)例，美國(guó)約有30萬(wàn)例，至2050世界上一半的髖部骨折將發(fā)生在亞洲；

（2）椎體骨折，是最常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松性骨折，然而只有30%得到臨床診斷，多數(shù)無(wú)癥狀，只有通過(guò)影響學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)；

（3）橈骨遠(yuǎn)端骨折，50歲以上高齡人群發(fā)生橈骨遠(yuǎn)端骨折風(fēng)險(xiǎn)率，女性約20%，男性約5%；

（4）肱骨近端骨折，50歲以上高齡人群發(fā)生肱骨近端骨折風(fēng)險(xiǎn)，女性13%，男性4%。

3、老年骨折的危害是什么？

由于骨折后需要長(zhǎng)期臥床和肢體制動(dòng)導(dǎo)致老年患者一些并發(fā)癥，常見(jiàn)的有肺部感染、泌尿系感染、褥瘡、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等，長(zhǎng)期臥床也容易導(dǎo)致下肢靜脈血栓形成，若血栓脫落到肺部、心臟、腦部，則會(huì)導(dǎo)致肺栓塞、心梗、腦梗，甚至出現(xiàn)死亡。

4、老年骨折如何預(yù)防？

（1）加強(qiáng)宣教，預(yù)防摔倒，應(yīng)避免在洗澡、上下樓梯、下床、搬物體等動(dòng)作時(shí)導(dǎo)致骨折；

（2）控制好糖尿病、高血壓、心腦血管等內(nèi)科疾病，避免暈倒；

（3）避免吸煙、過(guò)量飲酒（尼古丁、過(guò)量酒精會(huì)抑制成骨細(xì)胞，激活破骨細(xì)胞），多吃富含鈣質(zhì)的食物，多曬太陽(yáng)，適度鍛煉；

（4）所處的環(huán)境，地面要保持干燥、光線充足，物品、家具擺放穩(wěn)固，穿防滑鞋；

（5）預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，降低骨折的發(fā)生率。常見(jiàn)的包括鈣、維生素D的補(bǔ)充，抗骨吸收藥物雙磷酸鹽、降鈣素、雌孕激素替代藥物等，促骨形成藥物及補(bǔ)腎壯骨類(lèi)中藥。

5、發(fā)生老年骨折后如何處理？

不要驚慌失措，只要無(wú)頭部損傷、無(wú)大出血以及心腦血管等基礎(chǔ)疾病，一般不會(huì)立即危及生命。

應(yīng)予以患者制動(dòng)，不隨意搬動(dòng)，避免損傷血管、神經(jīng)，四肢骨折可將其骨折肢體綁于木板上（不應(yīng)綁太緊導(dǎo)致肢體缺血），發(fā)生腰背部骨折，應(yīng)予以患者平臥于硬板床。